Yerba Mate to napój szczególnie popularny w Ameryce Południowej oraz w niektórych krajach na Bliskim Wschodzie. Jest to napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Yerba Mate jest ceniona za swoje liczne składniki dobroczynne dla zdrowia. Wzmacnia odporność, poprawia koncentrację, zmniejsza stres, pobudza a to zaledwie początek jej zalet. 
Dzięki Yerba Mate możemy również zadbać o naszą sylwetkę.
Dlaczego Yerba Mate pomaga w odchudzaniu?
Badania wykazały, że substancje zawarte w Yerba Mate obniżają poziom kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu w organizmie, a także zmniejszają otłuszczenie wątroby. Napar ogranicza magazynowanie tłuszczy w komórkach i pomaga zahamować przyrost masy ciała. Dzieje się to dzięki spowolnieniu napełniania się tych komórek tłuszczem. Dzięki temu unikniesz powrotu do poprzedniej wagi i utrzymasz piękną i zdrową sylwetkę.
Yerba Mate przede wszystkim zwiększa uczucie sytości oraz minimalizuje przyswajane do organizmu tłuszczy poprzez hamowanie lipazy trzustkowej, która rozkłada je w organizmie. Ten zdrowotny napar przyspiesza metabolizm, dodaje energii i witamin, których może brakować na diecie. Wśród wielu właściwości, jakie posiada Yerba Mate wyróżnić można te oczyszczające organizm. Obniża ona też poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko zmian miażdżycowych w organizmie. Yerba Mate ma także za zadanie wspomagać trawienie oraz regulować poziom cukru. Napój ten można również zaliczyć do produktów, które maja właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Wśród dobroczynnych składników Yerba Mate jest także kwas chlorogenowy. Pomaga on powstrzymywać komórki 
macierzyste przed przekształceniem się w komórki tłuszczowe. Jest to zatem kolejna, cenna funkcja tego naparu na rzecz smukłej sylwetki.
Przede wszystkim dieta
Kiedy postanawiamy zmienić naszą dietę, by pozbyć się zbędnych kilogramów, powinniśmy na pierwszym miejscu zadbać o zmianę naszych nawyków żywieniowych i zacząć zdrowo się odżywiać. Zadbajmy też o dzienną porcję ruchu i zacznijmy uprawiać sporty. Wtedy dobroczynne właściwości Yerba Mate znakomicie pomogą ci przyspieszyć widoczność efektów odchudzania.
Jeśli zastanawiasz się od czego zacząć przygodę z Yerba Mate, w sklepie internetowy Chatka z Yerba Mate to miejsce, w którym znajdziesz zarówno susz ostrokrzewu, akcesoria do parzenia Yerby, jak również wiele cieakawych porad znadujących się na blogu.